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# Los 5 errores más comunes que hacemos con nuestra piel en las fiestas.
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diciembre 22 2022 [Dra. Ana Castillo Salazar](https://maimonides530.com/medicos/dra-ana-laura-castillo-salazar/)
## Los 5 errores más comunes que hacemos con nuestra piel en las fiestas.
La piel es el órgano más grande de tu cuerpo, y muchas veces no somos conscientes de que no sólo hay que cuidarla sólo por estética sino por salud. Generalmente durante las fiestas decembrinas nos dejamos llevar y olvidamos la importancia del cuidado de nuestra piel. Una mala alimentación, la contaminación, el tabaco, el estrés o el clima pueden hacer que la piel se resienta.
# Como preparo mi piel para las fiestas
Lo más importante es tratar de no perder tu rutina durante las fiestas, aunque esto es complicado hay que tratar de hacer los pasos básicos de limpieza, hidratación y protección solar. Recuerda que el clima frío va a resecar la piel y es necesario usar productos suaves e hidratantes. Tomar suplementos como probióticos, proteoglicanos y antioxidantes ayudarán a que los estragos de esta época sean menos.
# 5 errores que hacemos durante las fiestas
- Olvidar la rutina: dejar de lavar la cara dos veces al día y en caso de las mujeres no desmaquillar en las noches.
- No hidratarse bien: el consumo de alcohol y la dieta rica en carbohidratos, grasas y azúcares característica de esta época nos deshidratan y esto se nota en la piel. Hay que usar cremas humectantes de cuerpo y jabones en crema o aceite.
- No usar protector solar: pensamos que si no hace calor no es necesario y es falso, hay que seguir usándolo cada 4 hrs.
- Tomar baños largos y con agua muy caliente: recuerda que la exposición prolongada de la piel con el agua la deshidrata (además gastamos más agua de la necesaria) y las temperaturas altas la dañan.
- Abusar de calefacciones o fuentes de calor seco.
# Suplementos para la piel
A continuación te recomendamos estos 3 productos para proteger tu piel y lucir siempre radiante en todas tus festividades.
- - NOURKRIN woman/man: proteoglicanos para pelo (también ayuda a uñas, pestañas y cejas).
- - SODIMEL O LERACO: superóxido dismutasa el antioxidante más potente.
- - ALFLOREX O BIO ELEVEN: probióticos para equilibrar la flora
Recuerda que lo más importante es acudir con un experto para tener una valoración clara de tu tipo de piel y fomentar la rutina necesaria para su cuidado. Te esperamos en Maimonides530 para destacar lo mas bello de tu piel.
diciembre 22 2022 Artículo revisado por: [Dra. Ana Castillo Salazar](https://maimonides530.com/medicos/dra-ana-laura-castillo-salazar/)
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