Existe un universo inmenso de productos para el cuidado de la piel. Actualmente con tanta información al alcance de la mano y tantas personas que dan recomendaciones sin sustento científico se vuelve más difícil seleccionar los productos adecuados. Por otra parte, esta misma facilidad de acceso a información nos permite cercanía a recomendaciones hechas por profesionales y especialistas en la piel.
La Organización Mundial de la Salud define la telemedicina como el suministro de servicios de atención sanitaria en los que la distancia constituye un factor crítico, realizado por profesionales que apelan a tecnologías de la información y de la comunicación con el objeto de intercambiar datos para hacer diagnósticos, preconizar tratamientos y prevenir enfermedades y heridas. Las tecnologías de la información y de la comunicación, como computadoras, internet y celulares, han revolucionado el modo en que se comunican los individuos entre ellos. Estas tecnologías, más que nunca, tienen un gran potencial para ayudar a sobrellevar los problemas de salud globales contemporáneos.
En dermatología es una herramienta que ha llegado a revolucionar la forma de otorgar servicio a los pacientes, facilita el acceso en comunidades lejanas para lograr así una cobertura más amplia sin aumentar los costos de transporte. Existen alguna limitantes pero los padecimientos más comunes, los podemos atender con esta herramienta.
Aun así, hay personas que no tienen acceso a una consulta directa con el especialista y el uso de redes sociales se ha vuelto una opción para obtener orientación y tratamiento para sus problemas de piel. De aquí la importancia de saber comunicar y orientar a la población sobre los productos esenciales y las características a buscar en cada uno de ellos, para lograr un cuidado de la piel adecuado.
Si bien la piel tiene mecanismo de autolimpieza, estos no son suficientes, por lo mismo debemos buscar productos que ayuden a complementar la limpieza natural sin irritar o modificar los mecanismo de barrera de la piel.
Todos los jabones son irritantes y alcalinos, su función es hacer espuma y quitar la grasa. Esto no es lo ideal por que las secreciones de las glándulas de la piel son necesarias para su lubricación natural. Además tienen actividad contra hongos y bacterias, si eliminamos estas grasas, alteramos la función protectora de la piel.
La Fundación Mexicana para la Dermatologia recomienda buscar jabones que reunan las siguientes características. No tener perfumes
Por lo tanto el jabón para lavar la ropa, los jabones muy perfumados o con extractos de hierbas no son recomendables.
Algunas recomendaciones por marca de los productos comerciales y dermatológicos para la limpieza diaria del cuerpo son
Las recomendaciones para el baño diario de cualquier persona son
En algunos casos es necesario usar productos de limpieza exclusivos para la cara, dependiendo de nuestro tipo de piel, en especial si tenemos piel grasa, con tendencia al acné o piel sensible o seca.
Algunas recomendaciones por marca de los productos comerciales y dermatológicos para la limpieza diaria de la cara con acné son
Algunas recomendaciones por marca de los productos comerciales y dermatológicos para la limpieza diaria de la cara con piel sensible o seca son
Las recomendaciones para la limpieza de la cara son
En una piel joven el contenido de agua puede ser hasta el 20% del agua total del cuerpo. La hidratación de la piel es fundamental para mantener su buen estado de salud y evitar enfermedades cutáneas y sistémicas con repercusión en pieles con tendencia a la resequedad. Conviene utilizar a diario activos que de una forma u otra permitan mantener la piel correctamente hidratada. En función del tipo de piel y de la edad es importante seleccionar el tipo de sustancia o combinación de éstas con el fin de utilizar el mejor tratamiento en cada caso.
Los principales mecanismos de hidratación son la oclusión y la humectación.
Los agentes oclusivos funcionan formando una delgada película hidrofóbica (que repele el agua) en la superficie de la piel para retardar la pérdida transepidérmica de humedad. Entre ellos se incluyen la lanolina, aceites minerales, ceramidas, parafina y silicona.
La oclusión no es suficiente para generar una buena hidratación, por que solo impide que el agua en la piel no se pierda, por lo que se requiere, además, la participación de moléculas que retengan agua dentro de la piel, ocupando los espacios intercelulares para generar la apariencia de una superficie lisa y suave.
Se dice que el agente más oclusivo y fisiológico es la vaselina, la cual reduce la pérdida de agua hasta 99 %, permitiendo que suficiente vapor de agua salga de la piel para iniciar la reparación de la barrera, reduce el prurito al crear una película protectora sobre las terminaciones nerviosas.
La lanolina, también conocida como grasa de lana o cera de lana, se produce a partir de las glándulas sebáceas de las ovejas.
La silicona tópica es hipoalergénica, es un líquido inodoro, incoloro, no tóxico, insoluble en agua, pero permeable al vapor de agua, que ocupa los espacios entre las células descamativas.
En cuanto a las ceramidas, se han identificado nueve diferentes y se han duplicado sintéticamente para su inclusión en formulaciones emolientes, teniendo en cuenta su importancia en la formación de una barrera cutánea.
Los humectantes son sustancias que atraen el agua como esponjas sobre y en la piel; entre ellos se encuentran la glicerina, ácido hialurónico, lactato de sodio y urea entre otros.
La mayoría de los humectantes extraen agua de la epidermis (capa superficial de la piel) y la dermis (capa profunda de la piel), generando una ocupación de los espacios entre los queratinocitos (células de la piel), pero para que esto ocurra también es necesaria una humedad ambiental superior a 70 %; debido a este factor, la exposición a climas fríos implica el uso de emolientes con mayor frecuencia dada la falta de humedad que se presenta en las bajas temperaturas. La recuperación de la hidratación de la piel ocurre de adentro hacia afuera, por ello, la aplicación tópica de agua únicamente no es efectiva, a menos que se aplique inmediatamente un agente oclusivo para atrapar el agua en la superficie de la piel. Las cremas hidratantes que contienen solo humectantes en realidad aumentan la pérdida de agua cuando se aplican sobre la piel que posee una barrera defectuosa, por ejemplo, la aplicación de glicerina tópica aumenta la pérdida de agua en 29 % si no se formula en combinación con un ocluyente que impida la pérdida de agua de la piel seca.
La urea reduce la pérdida de agua, mejora la hidratación y la retención de agua; con una concentración de 10 % funciona como un humectante endógeno natural al reemplazar el agua en condiciones de baja humedad y mantener la piel hidratada.
Cuando elegimos un emoliente es importante tener presente nuestras preferencias, la consistencia, los factores económicos, la susceptibilidad a infecciones y el antecedente de enfermedades de la piel, que impliquen la alteración de la barrera cutánea. Las presentaciones en loción y crema tiene una consistencia más delgada y menos grasa que permiten mayor absorción y cosméticamente son más agradables, mientras que los ungüentos poseen una consistencia más gruesa y más grasa.
Si tu piel es muy seca debes buscar productos en donde el emoliente contenga una mayor proporción de grasa, en este caso, estaría indicado el uso de un emoliente tipo ungüento en lugar de una crema, loción o gel.
Las recomendaciones para aplicar de manera correcta los hidratantes son
Algunas recomendaciones por marca de los productos comerciales y dermatológicos para humectación de cara y cuerpo son
<<Con más de 1,000 casos en Dermatología Especializada, somos la mejor clínica de atención para tratamientos de la piel. ¡Agenda una cita con nosotros!>>
Los filtros solares se dividen en químicos y no químicos. En los químicos el componente activo es el carbono y, en los no químicos, es inorgánico (sin carbono). El grupo de protectores no químicos incluye agentes pigmentarios que forman una capa visible sobre la piel, también lla-mados pantallas solares.
Los avances en los diferentes métodos de fotoprotección han hecho que cada día se encuentren nuevas estrategias que podrían evitar los daños de manera externa y, además que, por medios endógenos ayuden a minimizar los efectos solares y complementar los protectores ya usados. El uso de enzimas reparadoras, además de antioxidantes, tiene un efecto positivo en la piel que, en ocasiones, se recupera del daño causado por la radiación.
La elección del protector solar debe ir enfocada en la edad, el fototipo y la zona del cuerpo que queremos proteger.
Algunas recomendaciones de protectores solares para niños son
Algunas recomendaciones de protectores solares para el cuerpo en adolescentes y adultos son
Algunas recomendaciones de protectores solares para la cara en pieles con acné son
Algunas recomendaciones de protectores solares para la cara en pieles sensibles son
Algunas recomendaciones de protectores solares para la cara en pieles con melasma son
Además, el uso de antioxidantes cobrará especial importancia en ciertos casos en los que podamos estar más expuestos a estos daños, como, por ejemplo, una persona que es fumadora o que toma el sol en exceso, deberá incluir cuanto antes los antioxidantes en su rutina.
Aparte de mejorar nuestra dieta e incluir alimentos ricos en antioxidantes, los antioxidantes tópicos son los mejores aliados para tu piel y una de las opciones más recomendables. Los antioxidantes que han demostrado mayor efectividad a corto y largo plazo son los siguientes
Es fundamental incorporar este tipo de productos antioxidantes tópicos a nuestra rutina de cuidado, puesto que además de prevenir daños ligados a la oxidación de la piel, ayudan a corregir signos que podamos mostrar, tales como manchas, arrugas o pérdida de firmeza.
<<Encuentra Dermatólogos especializados en Adultos, en Maimonides 530>>